ダイエットに失敗する日々が続き、結局止めてしまう。そんな自分がダイエットをしようと再び決意する。

ダイエットのきっかけって人それぞれあると思うんですよ。

私の場合は着ていた服が切れなくなったこと。

かなりショックでした。

「太ると不経済」という母の言葉が頭をよぎりました。本当に不経済だなと実感したのダイエットを始めます。

ただ、ダイエットって合うものを探すのが大変です。運動、食事、サプリ、色々な方法が頭をかすめます。

でも、信用できないものを除いていったら結構残らないかも。

まずは何がダイエット方法として合うのかを検証していこうかなと思います。